Los influencers de fitness que debes seguir en Instagram en 2021 para tener tu año más en forma

Los influencers de fitness que debes seguir en Instagram en 2021 para tener tu año más en forma
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Llevar un estilo de vida activo y saludable nunca ha sido tan genial, y mucho de eso se debe al ascenso del influencer del fitness .

Las redes sociales, e Instagram en particular, han hecho que sea más fácil que nunca encontrar ideas de entrenamiento y consejos de entrenamiento, pero por cada influencer que comparte consejos genuinamente buenos, hay muchos más que no saben de lo que están hablando y simplemente crecieron su siguiendo porque tienen un cuerpo que golpea.

Hay una diferencia real entre alguien con un botín de color melocotón, abdominales de acero y bíceps explosivos que simplemente publica selfies del gimnasio, y alguien que realmente comparte evidencia respaldada por la ciencia , entrenamientos genuinamente buenos y consejos motivacionales.

Aquí están los 50 mejores influencers de fitness a seguir en 2020.

Luke Worthington

 

Instagram: @lukewtraining

Seguidores : 56.7K

El ex atleta internacional Worthington es entrenador de Nike, científico deportivo y entrenador personal de celebridades, modelos y atletas de élite de primer nivel. Es una de las personas más conocedoras y respetadas de la industria, y probablemente no valga la pena conocer cualquier cosa que no sepa sobre cómo se mueve el cuerpo humano.

Tally Rye

 

Instagram: @tallyrye

Seguidores: 88.5K

La entrenadora personal y grupal Rye es una firme defensora de los innumerables beneficios no relacionados con el cambio estético que trae el ejercicio, y destacó en una publicación reciente de Instagram que ella es "una fisioterapeuta anti-dieta que incluye el peso, que se enfoca en los beneficios mentales y físicos de ejercicio." Ella cree firmemente en mover tu cuerpo porque lo amas, más que como una forma de castigo.

Laura Hoggins

 

 

Instagram: @laurabiceps

Seguidores:  24.5K

La entrenadora Hoggins, con sede en Londres, es una campeona del entrenamiento de fuerza, especialmente para las mujeres. Su enfoque entusiasta y divertido para hacer ejercicio hará que incluso los conejitos de cardio más comprometidos alcancen una barra pesada.

Jordan Syatt

 

Instagram: @syattfitness

Seguidores: 573K

Jordan Syatt no solo es uno de los entrenadores más conocedores de la industria del fitness, sino que también es uno de los más amables y alentadores. Syatt se toma el tiempo para responder a todas las preguntas de sus seguidores, les recuerda regularmente a las personas que si todavía lo estás intentando no puedes equivocarte y disipa los mitos para ayudar a las personas a lograr sus objetivos sin complicar demasiado las cosas. 

Sohee Lee

 

Instagram: @soheefit

Seguidores: 261K

Lee comparte una mezcla de contenido de acondicionamiento físico increíblemente útil en su cuenta de Instagram, que incluye consejos dietéticos respaldados por la ciencia , demostraciones de técnicas de entrenamiento y consejos para ayudar a sus seguidores a desarrollar una relación más saludable con la comida, el gimnasio y sus cuerpos. 

Marisma rica

 

Instagram: @richtidmarsh

Seguidores: 17.7K

Con celebridades y atletas de élite entre sus clientes , Tidmarsh es un experto en técnicas de entrenamiento, pero pone tanto énfasis en la movilidad y la recuperación como en la fuerza. 

 

Massy Arias

 

Instagram: @ massy.arias

Seguidores: 2.6M

Arias es uno de los nombres más importantes del fitness y ha conseguido un gran número de seguidores inspirando a las personas a perseverar, trabajar duro y no darse por vencido cuando se enfrentan a obstáculos. También es una gran defensora de no centrarse en la estética .

Amy Lane

Instagram: @wellness_ed

Seguidores: 53.8K

Como editora digital de Women's Health UK, Amy Lane defiende todos los aspectos del fitness y la salud integral. Ella anima a sus seguidores a que hagan del fitness una parte de sus vidas , no de toda su vida.

Bret Contreras

 

Instagram: @ bretcontreras1

Seguidores: 870K

Bret Contreras es el  tipo de glúteos. Con un doctorado en ciencias del deporte , es un hervidero de conocimientos en lo que respecta al fitness, con un enfoque en un área en particular: los glúteos. Si buscas un botín que rivalice con el de Kim K, este es el tipo a seguir. 

Samantha Gwazdauskas

 

Instagram: @thesamplan

Seguidores: 78.1K

La entrenadora personal Sam Gwazdauskas ha documentado su cambio de peso y su viaje hasta donde se encuentra hoy: saludable, fuerte y en forma, con una relación equilibrada tanto con la comida como con su cuerpo. Ayuda a sus seguidores a llegar al mismo lugar y también comparte entrenamientos .

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